L’ automassage Do-In est une pratique ancestrale asiatique composée de frictions, tapotements, pressions, percussions douces et étirements.

En japonais « Do » signifie la voie et « In » l’énergie. C’est donc une technique qui permet de favoriser et d’harmoniser une bonne circulation énergétique du corps.

Mireille, animatrice d’ateliers d’automassage Do-In, respiration et étirements, vous apprends des gestes simples qui vous permettront de soulager les maux du quotidien, en toute autonomie.

L’automassage, aux nombreux bienfaits, aide notamment à gérer le stress, à soulager les tensions musculaires et à prévenir la maladie.

Apprenez à être acteur de votre bien-être dans la bonne humeur et la bienveillance !