Hypnothérapeute et sophrologue, Marie vous propose un atelier de relaxation alliant les forces de la sophrologie et de la cohérence cardiaque, afin de pouvoir emporter avec vous ces techniques dans votre quotidien. Vous allez voir, c’est facile grâce à l’accompagnement de Marie.

Le terme « Sophrologie » vient du grec ancien et signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ». Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive pour retrouver un état de bien-être et activer tout le potentiel qui sommeille en nous.
La cohérence Cardiaque est une respiration qui permet de réguler son rythme cardiaque entrainant des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels.

La sophrologie peut intervenir dans la gestion du stress, de l’infertilité, du post-partum, de la confiance en soi, des troubles du sommeil etc.

N’hésitez pas à prendre un rdv avec Marie pour en apprendre davantage sur vous même et vos forces intérieures.