Claire-Louise vous fera découvrir la sophrologie. Chaque séance se compose de petits exercices à réaliser. Ils sont personnalisés afin de correspondre aux besoins de la personne. Tous ces exercices sont des outils dont il est possible de se resservir à tout moment, constituant ainsi sa propre boite à outils personnelle aidant à résoudre une problématique. Les sessions permettent de: chasser vos tensions, émotions parasites, pensées négatives, instaurer du calme, stimuler vos capacités ( capacités recherchées selon l’objectif ex: développer la confiance en soi), développer vos potentiels etc…

Belle découverte avec Claire-Louise !