Caroline est éducatrice sportive formée aux méthodes Pilates et de Gasquet. Elle propose plusieurs ateliers de pratique sportive douce pour vous apporter un un bien-être global et apprendre à se recentrer sur sa respiration. La méthode Gasquet est une technique de respiration qui permet de faire des abdominaux autrement. Caroline vous donne les clés pour renforcer tout le corps avec des exercices doux pour les articulations. Elle propose des ateliers en effectif réduit avec un travail adapté à chacun. Retrouvez Caroline les mercredis à la Roche sur Yon. Aujourd’hui, vous allez découvrir le pilates et la méthode Gasquet, de quoi tonifier votre corps tout en douceur et bonne humeur !