Dans cet atelier, présenté par Aurelie, Gagnez en sérénité, et retrouvez l’équilibre via la danse thérapie, une modalité thérapeutique favorisant le bien-être de la personne via le mouvement, les rythmes, et avec le soutien du groupe. Ici, inutile de « savoir » danser techniquement, puisque vous serez guidé.e.s à utiliser votre propre vocabulaire corporel afin de relâcher les tensions de la semaine et vous exprimer librement.

Une bulle de bien-être pour se détendre et se ressourcer dans la bienveillance et la bonne humeur. La session comprend une succession de petits exercices en solo, duo, sous-groupes pour travailler à la fois les aspects physique, psychologique, emotionnel et societal de l’individu. Une parenthèse dans l’instant présent où le jeu, et la relation à soi et aux autres permet d’accèder à des ressources internes inexploitées. Parfait pour se relaxer, apprendre à gérer ses émotions, se découvrir en profondeur – tout cela au-delà des mots.

Aurélie est danse thérapeute certifiée et enregistrée à l’Indian Association of Dance/Movement Therapy (IADMT), et spécialisée sur les questions de résilience par l’art et le mouvement.