Caroline est sophrologue et professeur de gym douce, d’auto-massage et de relaxation. Pour cette journée, elle vous propose une découverte de la sophrologie qui vous aide à améliorer votre quotidien (stress, sommeil, confiance en soi, lâcher-prise), à vous préparer mentalement (examen, compétition, entretien, grossesse), à mieux vivre vos troubles (alimentaire, arrêt de la cigarette, phobies) ou encore à accompagner votre maladie ou votre traitement (gérer sa douleur, se détendre).

Laissez-vous guider et découvrez cette pratique qui va vous faire le plus grand bien !