En utilisant différentes techniques de souffle, Florence vous aide à explorer cette fonction essentielle de la vie, avec laquelle nous avons tous la possibilité d’agir et ce quels que soient les évènements.
L’atelier débute par un état des lieux de sa respiration à un instant T et ainsi percevoir au fil du temps les évolutions. Puis direction le nez (petite merveille de technologie), pour ensuite se diriger vers le diaphragme. Ce muscle essentiel, elle va vous apprendre à le solliciter de différentes façons pour mieux l’apprivoiser.

Florence utilise aussi d’autres techniques pour ralentir ou accélérer la respiration. L’objectif est simple : l’idée est de gagner en souplesse, pour épouser la vie et non la subir.