Arabella est sophrologue, spécialisée dans la gestion du stress et les troubles anxieux et consultante en périnatalité.
Egalement formée au mindfulness, méditation pleine conscience, c’est cette pratique qu’elle a choisi de vous faire découvrir aujourd’hui lors de son atelier.
La méditation de Pleine conscience entraîne notre capacité d’attention et de discernement à ce qui est présent dans l’instant (nos pensées, nos émotions, nos sensations physiques, mais également l’environnement et les relations) en y intégrant une dimension d’éthique et de bienveillance.
Cette pratique permet de contacter nos ressources internes, notre capacité de résilience au stress, notre clarté d’esprit et notre calme intérieur.

En dehors de l’événement vous pourrez retrouver Arabella à son cabinet en individuel ainsi qu’en visio, ou en groupe pour des ateliers divers tels que des sophro-dégustations, des sophro-balades, des sophro-olfaction.