Se reconnecter à sa respiration pour améliorer son sommeil : ça paraît simple et vous serez surpris de l’efficacité de cette technique.
Sophrologue et psychologue du travail, Yannick
vous propose de découvrir cette technique de respiration et de visualisation pour améliorer votre sommeil et retrouver votre vitalité.
Grâce à Yannick, vous découvrirez que la sophrologie peut être un puissant antidote à de nombreux maux du quotidien (stress, insomnies, anxiété etc) . N’hésitez pas à prendre un rdv avec elle pour aller plus loin dans la pratique !