La sophrologie est une pratique psycho-corporelle visant la prévention de la santé du bien-être et du développement personnel. Elle se pratique en individuel ou en groupe et permet d’activer ses capacités de gestion du stress et des émotions. A l’aide de stimulations douces comme la respiration, les mouvements de relaxation et l’imagerie mentale, l’état de conscience est modulé donnant l’accès à des ressources individuelles de détente profonde et de libération.
Diane vous accompagne en sophrologie sur 6 à 10 séances en fonction de la problématique : tensions, angoisses, troubles du sommeil, douleurs, préparations de projets, maternité, problèmes de confiance en soi…la pratique sophrologique est accessible à tous, elle favorise l’équilibre du corps et de l’esprit pour trouver l’harmonie avec soi et son environnement. Vous allez pouvoir découvrir lors d’un atelier les bienfaits de la sophrologie, lâchez-prise, vous allez adorer.