Prenez soin de votre corps sans vous faire mal, apprenez à respirer, prenez le temps… De souffler !
Avec Valérie, vous allez découvrir le Pilates, une méthode d’entraînement physique douce. Elle va vous faire découvrir tous les bienfaits de cette méthode qu’on adore.
Son objectif ? Vous enseigner comment obtenir le contrôle de votre corps au lieu d’être à sa merci.

Et pour continuer la découverte retrouvez Valérie dans son centre de forme et de bien-être, Pilates Studio 53 pour des activités en groupe ou en solo 🙂