Valérie est sophrologue, spécialisée en gestion du stress et en épuisement personnel ou professionnel. La sophrologie est une thérapie brève qui allie des exercices de respirations, de concentration avec des mouvements doux suivi d’une visualisation positive qui vont faire émerger des ressentis pour prendre conscience de ses propres capacités. A travers son atelier, Valérie vous propose de découvrir cette technique puissante, tout en lâcher prise.