La Sophrologie est une thérapie brève qui allie des exercices de respirations, de concentration avec des mouvements doux suivi d’une visualisation positive qui vont faire émerger des ressentis pour prendre conscience de ses propres capacités. Sophrologue, Sophie vous accompagne dans la gestions des émotions et la recherche de bien-être, pour être « Zen’In » au quotidien. Elle vous propose aujourd’hui un atelier de découverte de cette technique puissante alliant visualisation et respiration.

N’hésitez pas à prendre rdv avec elle pour aller plus loin, elle propose des séances individuelles en suivi ou unique ainsi que des séances de groupe