Christelle est éducatrice sportive depuis 28 ans ! Elle accompagne des personnes d’âges et de niveaux différents et a à coeur de les guider vers le bien-être par la pratique sportive !

Avide de pratique et de savoir, Christelle fait continuellement évoluer ses connaissances et sa pratique en fonction des rencontres et de ses sensibilités dans le but de proposer des cours variés et sans cesse réactualisés !

Aujourd’hui, Christelle vous propose un atelier « Booster » de bien-être !
Elle va vous partager un des outils qu’elle utilise dans le cadre de ses cours : la cohérence cardiaque !

Cette technique de respiration à la portée de tous permet de se détendre, de se relaxer, de gérer les situations de stress, retrouver le sommeil…

Un véritable atout à glisser dès maintenant dans votre boîte à outils beauté et bien-être !