Barbara est Somato-Psycho-Pédagoque, elle vous propose aujourd’hui de vous faire découvrir la gymnastique sensorielle. Elle va vous apprendre à vous détendre grâce à des exercices simples à utiliser dans votre quotidien, comme la cohérence cardiaque, la méditation, la gymnastique sensorielle, ou encore la fasciathérapie.
Alors les filles, prêtes pour une mise en mouvement de votre corps douce et bienveillante ?