Lina sophrologue certifiée, vous propose de découvrir la sophrologie – cette méthode qui associe la respiration, la détente musculaire, des exercices corporels doux et la visualisation positive. Apprendre à se relaxer, à prendre du recul, à évacuer les tensions, se reconnecter à soi, savoir prendre du temps pour soi pour vivre du positif sont autant d’objectifs que Lina vous aidera à atteindre. Autant habituée à animer des séances individuelles que collectives, elle saura parfaitement vous guider lors de cette journée entre copines.

A VOS SOUFFLES : RESPIREZ!