Atelier : découverte de l’auto-hypnose

Un voyage en auto-hypnose, c’est comme un pilote automatique : une fois activée, l’auto-hypnose vous rapproche de vous-même et vous ouvre les portes de votre esprit.
Cet atelier a pour objectif de vous amener à l’autonomie dans la pratique de l’autohypnose à titre personnel. Vous traiterez votre problématique durant l’atelier, mais aussi et surtout, vous intégrerez des exercices pour continuer ce travail de fond chez vous.
Durant quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives. Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort.
Vous verrez, vous n’en en croirez pas votre esprit !