Mélissa vous propose de découvrir la sophrologie qui combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale ou visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Laissez-vous guider par la bienveillance de Mélissa qui va vous donner envie de mieux vous connaître et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.