Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, Lydie est là pour vous accompagner et vous aider à surmonter les épreuves de la vie. Votre bien-être est sa priorité, et elle vous garanti un suivi personnalisé, adapté à vos besoins. La sophrologie se définit donc comme la science de la conscience harmonieuse. Vous allez alors pouvoir découvrir et tester lors de cette journée ce qu’est la sophrologie ! Dans la pratique, c’est une technique psychocorporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation. On vous laisse découvrir par vous-même, lâchez prise et respirez !!