ATELIER : Se lever du bon pied
Clémence Debano

Pour Clémence – préparateur mental, coach & sophrologue, le mouvement a de multiples vertus très utiles pour détendre les grandes filles toutes stressées que nous sommes par nos vies à 3000 à l’heure ! “Un temps pour soi, pour se détendre, se libérer des tensions, vivre l’instant présent…”, en écrivant ça, on se dit qu’à nous aussi ça nous ferait le plus grand bien d’aller à sa rencontre entre copines pour en savoir plus !
Alors on O S E et on se laisse guider par Clémence pour se mettre en mouvement et se lever du bon pied !

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respiration sophro

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