Charlène vous propose de découvrir le Do-In ou auto-shiatsu, une technique d’auto-massage de tradition chinoise qui permet de fait circuler notre énergie vitale et stimule les grandes fonctions du corps (la respiration, la circulation sanguine et lymphatique, la digestion). Avec des gestes simples de digipression, cette méthode est un excellente rituel pour aborder la journée dans la vitalité et calmer le mental. Charlène vous donnera les gestes essentiels que vous pourrez reproduire chez vous ou au travail pour vous détendre en toute situation. De quoi repartir l’esprit léger !!

Charlène accompagne les personnes à gérer leur stress et les désagréments qui l’accompagne (insomnie, troubles digestifs, etc.) et propose des séances de shiatsu avec sonothérapie.