ATELIER : "Découverte du pilates"
Stéphanie de Casa Pilates

Avec Stéphanie vous allez découvrir une nouvelle façon de pratiquer le Pilates, une méthode d’entraînement physique douce, avec une chaise spécifique. Cette petite chaise permet de soutenir un mouvement ou d’effectuer un travail plus en résistance.
Objectif : renforcer les muscles profonds, la posture, le dos et le centre du corps combiné à un travail de respiration. Stéphanie vous donnera ses meilleurs conseils et vous apprendrez les meilleures positions pour structurer votre corps. Vous en redemanderez !!!

Accessibles à tous, vous pourrez poursuivre les exercices de Stéphanie dans ses cours pour vous sentir en pleine forme !

#pilates #découverte #respiration

Larmor-Plage

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