ATELIER : Mes émotions et ma silhouette
Rachel de Avec 2L

Rachel, coach Neuro Comportementaliste en Nutrition agréée Méthode Meer, vous propose un atelier pour trouver votre auto-saboteur. La Méthode Meer accompagne les personnes à retrouver un poids d’équilibre stable, qu’elles soient en surpoids ou non. Et cela grâce à différents outils et exercices de thérapies comportementales et cognitives qui aident à la gestion de ses émotions et des stress. Cette méthode permet de comprendre et de modifier les comportements alimentaires déviants, de se connecter à ses ressentis de faim et de satiété et de distinguer une « vraie faim » d’une faim psychologique dite « fausse faim » pour calmer une émotion négative.


Avec Rachel, apprenez à gérer et désamorcer les émotions, les peurs, les stress conscients et inconscients qui poussent à manger. Aucune culpabilité sur son atelier, vous allez gagner en bien- être, en sérénité et en légèreté !

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St Laurent sur Sevre

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