Cette méthode de relaxation consiste à suivre un rythme respiratoire lent et précis afin de favoriser, entre autres, une variation harmonieuse du rythme cardiaque. Gwenaëlle vous accompagne aujourd’hui pour découvrir la cohérence cardiaque et ses bienfaits : réduire le stress, lâcher le mental, être plus « tranquille » dans l’appréhension des choses du quotidien. Véritable expérience de lâcher prise dans l’instant, grâce à Gwenaëlle, vous allez ressentir un boost d’énergie, de dynamisme et confiance.