Clarisse est sophrologue spécialisée dans l’aide aux victimes de relations toxiques. Le but est de reprendre le contrôle sur sa vie, apprendre à gérer ses émotions pour agir plutôt que réagir, diminuer son stress, gérer ses peurs et phobies, retrouver ses ressources et potentiel, et affronter les défis du quotidien avec sérénité… Elle vous proposera de découvrir ce qu’est la sophrologie avec des petits exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Il s’agit d’une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.