Prenez soin de votre corps sans vous faire mal, apprenez à respirer, prenez le temps… De souffler ! Avec Sandra, vous allez découvrir le Pilates, une méthode d’entraînement physique douce. Sandra va vous faire découvrir tous les bienfaits de cette méthode qu’on adore. Objectif ? Renforcer l’ensemble du corps (muscles profonds), la posture, le dos et le centre du corps (abdos) combiné à un travail de respiration.

Retrouvez Sandra dans son centre de forme et bien-être, Studio 2S pour des activités en groupe ou individuelles : Pilates, yoga, stretching postural, Garuda, abdo sans risque, etc.