ATELIER : La découverte du massage suédois et de la cohérence cardiaque
MEDISSAGE

Séverine est praticienne bien-être à Saint-Georges les Baillargeaux, spécialiste du lâcher-prise. Elle anime aussi des ateliers de danse intuitive, de méditation et de relaxologie en pleine conscience.
Aujourd’hui, elle vous propose de découvrir ce qu’est le massage suédois. Un apprentissage ludique en famille qui va permettre de libérer les tensions musculaires du moment et surtout de pouvoir le reproduire à la maison sans modération !! Vous allez même pouvoir découvrir une introduction à la cohérence cardiaque : une technique de respiration qui permet de retrouver le calme intérieur et également de la méditation guidée afin de se recentrer et de se reconnecter à son corps dans le but de calmer l’agitation mentale.
Calme, douceur, joie et bonheur dans le corps et les cœurs !!

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massage

Saint Georges Les Baillargeaux

010272489