ATELIER : Gérer son stress pour soulager ses troubles digestifs
Julien Fresnais Naturopathe

Nos modes de vies actuels nous prédisposent au stress, et ce, de façon chronique. L’ensemble des facteurs de stress stimulent notre système nerveux sympathique laissant peu de place à notre système nerveux parasympathique. Un tel déséquilibre homéostatique peut engendrer une multitude de désordres interne y compris des troubles digestifs. Lors de cet atelier, Julien vous apportera une approche vulgarisée entre déséquilibre du système nerveux autonome (et ses deux sous-branches, sympathique et parasympathique) et troubles digestifs.

À la fin de l’atelier, vous prendrez 10 minutes pour réaliser deux techniques de respiration spécifiques permettant de stimuler votre système nerveux parasympathique, en cas de période de stress intense, et de favoriser les processus de digestion régis par ce système nerveux.
Le mieux c’est de tester, vous verrez vous allez adorer !!

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