La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Cette pratique consiste avant tout à s’entraîner à maintenir son attention et à empêcher son esprit de se laisser emporter par les pensées qui surgissent sans arrêt.

La méditation est également une pratique spirituelle, en effet, nombre de personnes disent que méditer sert avant tout à être véritablement en contact avec soi-même et de façon ultime avec « tout l’univers ».

Ici Florence vous propose une méditation libératoire émotionnellement pour vous décharger au maximum des mauvaises ondes que votre corps a peut être ingurgité sans les digérer.