Exploratrice créative et animatrice en relaxation et créativité, Anne-Sophie accompagne les enfants et les adultes, dans une démarche de mieux-être (confiance en soi, estime de soi, accueil des émotions, gestion du stress, lâcher-prise, développement de la créativité, etc.). Pour cela elle utilise des techniques de détente (respiration, exercices corporels, auto-massage, étirements et relâchement musculaire, exercices de visualisation) et de créativité (écriture, collage, dessin libre, mandala, etc.).

Vivez avec Anne-Sophie un moment de douceur et de créativité pour favoriser votre lâcher-prise telles que l’écriture défouloir, le collage de mots, le dialogue avec une image.