Atelier: La puissance des émotions
Sandrine Genelot

Sandrine est coach Neuro Comportementaliste en Nutrition agréée Méthode Meer. La Méthode Meer aide les personnes en surpoids, mais également dans les difficultés de la vie. grâce à différents outils qui permettent de gérer ses émotions et son stress. Ces séances s’adressent à tous, à partir de 12 ans, en individuel, en famille ou en couple. Grâce à des exercices et des outils de thérapies comportementales et cognitives :
elle aide à comprendre et à modifier les comportements alimentaires ; à se connecter à ses ressentis de faim et de satiété ; et à distinguer une  » vraie faim  » une faim physiologique, d’une  » fausse faim  » une faim pour calmer une émotion négative. Avec Sandrine apprenez à gérer et désamorcer les émotions, les peurs, les stress conscients et inconscients qui poussent à manger et à stocker. Elle propose des clés pour démonter ces mécanismes conscients et inconscients, avec de l’écoute, de la bienveillance et des techniques. Les personnes retrouvent bien-être, confiance en soi… Vous allez gagner en bien- être, en sérénité, en légèreté ! Alléger votre vie!

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