Sandrine est coach Neuro Comportementaliste en Nutrition agréée Méthode Meer. La Méthode Meer aide les personnes en surpoids, mais également dans les difficultés de la vie. grâce à différents outils qui permettent de gérer ses émotions et son stress. Ces séances s’adressent à tous, à partir de 12 ans, en individuel, en famille ou en couple. Grâce à des exercices et des outils de thérapies comportementales et cognitives :
elle aide à comprendre et à modifier les comportements alimentaires ; à se connecter à ses ressentis de faim et de satiété ; et à distinguer une » vraie faim » une faim physiologique, d’une » fausse faim » une faim pour calmer une émotion négative. Avec Sandrine apprenez à gérer et désamorcer les émotions, les peurs, les stress conscients et inconscients qui poussent à manger et à stocker. Elle propose des clés pour démonter ces mécanismes conscients et inconscients, avec de l’écoute, de la bienveillance et des techniques. Les personnes retrouvent bien-être, confiance en soi… Vous allez gagner en bien- être, en sérénité, en légèreté ! Alléger votre vie!
Atelier: La puissance des émotions
Sandrine Genelot
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