ATELIER : Découverte du Pilates
Audrey Di Pasquale

Prenez soin de votre corps sans vous faire mal, apprenez à respirerrrrrrrrrrrrr…. Prenez le temps… De souffler ! Mettez vous en mode SLOW ! Bien dans son corps, bien dans sa tête, Audrey va vous faire découvrir tous les bienfaits de cette méthode douce qu’on adore. Objectif ? renforcer l’ensemble du corps (muscles profonds), la posture, le dos et le centre du corps (abdos) via un travail de respiration. Audrey intervient aussi à domicile pour un effet sur mesure

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