Prendre conscience que respirer c’est méditer, vivre l’expérience de la conscience de sa respiration, c’est la découverte que vous propose Ann aujourd’hui.
Faîtes l’expérience de votre Respiration à travers vos propres sensations intérieures, guidée par elle. La façon dont vous respirer, a un impact dans votre vie, apprendre et changer sa respiration affecte réellement et immédiatement votre vie ; Et, même plus encore, elle transformera votre
vie ! La méditation = la Respiration : est la voie de l’éveil de soi, le moyen de se libérer de la souffrance et de ses limites.
Embarquez à bord du voyage initiée par Ann aujourd’hui pour apprendre des choses concrètes à réutiliser au quotidien.