Anne-Gaël, sophrologue diplômée de l’école de sophrologie Caycédienne de Brest , vous propose de découvrir le sophrologie. Cette méthode associe la respiration, la détente musculaire, des exercices corporels doux et la visualisation positive et permet d’agir sur le stress, le sommeil, de gagner en sérénité, en confiance en soi. Anne-Gaël vous donnera les clés pour vous détendre et renforcer les capacités de chacun.

A VOS SOUFFLES : RESPIREZ!