Atelier: Découverte de la sophrologie
Je Respire Donc Je Suis

Sarah-Jane est une sophrologue passionnée par l’accompagnement de l’autre. Avec bienveillance, elle vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même. La sophrologie repose sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation. Via des exercices simples et accessibles à tous (adultes et enfants), Sarah-Jane vous transmet les clés de votre mieux-être et d’une vie plus sereine. Apprivoiser ses émotions, gérer un stress, traverser une période particulière de sa vie, retrouver le sommeil, les champs d’application de la sophrologie sont multiples et s’adaptent à vos besoins.

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