Praticienne spécialisée en shiatsu, Valérie vous propose aujourd’hui de découvrir le Do In (ou auto-shiatsu). Cette technique d’automassage signifie littéralement “la voie de l’énergie, de la libre circulation” en japonais. La pratique du Do-In permet d’entretenir son corps physiquement et psychiquement et, est un outil de prévention de la santé. Notez les bons gestes que Valérie vous apprendra pour pouvoir les reproduire à la maison; pratiqué régulièrement, le Do-In renforce la résistance au stress et stimule les grandes fonctions du corps. De quoi se sentir totalement régénérée !