ATELIER : Découverte de la sophrologie
Julie Potier Sophrologue
Pour Julie, la sophrologie a de multiples vertus très utiles pour détendre les grandes filles toutes stressées que nous sommes par nos vies à 3000 à l’heure ! “Apprendre à se relaxer, à se ressourcer, retrouver de la vitalité, se dynamiser, apprendre à vivre ses émotions, son stress et ses angoisses, se libérer de ses tensions musculaires, améliorer la qualité de son sommeil, développer sa capacité à prendre du recul et à lâcher prise, accepter son corps, apprendre à positiver, développer, renforcer sa confiance en soi etc…”. En écrivant ça, on se dit qu’à nous aussi ça nous ferait le plus grand bien d’aller à sa rencontre entre copines pour en savoir plus !